4-2 집중과 상상력

여러분이 학교생활을 하면서 하기 싫은 공부를 했을 때를 생각해 봐요.

하기 싫은 공부를 했을 때 집중과 상상이 잘되지 않았던 경험이 있었을 거예요.

영어를 싫어하는 저는 영어시간이 힘들었고 선생님 말씀이 귀에 잘 들어오지 않았어요.

그러나 영어를 좋아하는 덕수 친구는 그 반대입니다.

영어시간이 재미있고 선생님 말씀이 귀에 쏙쏙 들어오고 그 순간에 집중하면서 상상이 진행되었어요.

물론 성적도 다를 수밖에 없지요. 성적 좋은 친구들은 공부 과목에 집중력과 상상력이 아주 좋습니다.

성적 좋은 친구들이 학교 공부를 하면서 집중하는 것은 공부가 재미있으면서 

원하는 대학에 가야하겠다는 목표가 있고 원하는 대학에 합격하려면 

학교 성적이 좋아야 한다는 확실한 동기부여가 있기 때문입니다.

그러나 동기부여가 높지 않은 학생은 공부가 재미가 없거나 또는 어떤 문제로 인해 근심과 걱정이 있어

마음이 편안하질 않고 불안하여 책상 앞에 앉아는 있지만 완전히 집중하지 못해요.

이런 경우 사고가 한 방향으로 전개되지 않으면서 감정ㆍ목표ㆍ사고가 상반된 충동을 일으키면서

집중과 상상을 올바르게 할 수 없게 됩니다.

어떤 아이들은 태어나면서부터 언어, 수학, 운동, 예능 등에 대한 소질과 재능이 뛰어나기도 합니다.

그런 경우 집중과 상상이 더해지면 시간이 흐를수록 그 아이는 소질과 재능이 더 뛰어나게 되겠지요.

그러나 반대로 아무리 타고난 소질과 재능이 있어도 집중과 상상하는 법을 배우고 익히지 못하면

뛰어난 재능으로 발전하지 못합니다.

그만큼 재능의 개발에는 동기부여와 함께 집중력과 상상력이 반드시 필요합니다.

감정, 목표, 사고가 조화되면서 내ㆍ외적 충동을 발전시키면서 집중력과 상상력이 일치되어

한 방향으로 긴 세월 진행될 때 글쓰기에 재능을 가진 아이는 작가가 될 수 있고요.

수학에 재능 있는 아이는 수학자가 될 수 있고요.

운동에 재능을 가진 아이는 운동선수가 될 수 있습니다.

예능에 재능 있는 아이는 예술가가 될 수 있어요.

우리들은 태어나면서부터 어떤 것이든 각자 소질과 재능이 뛰어난 것이 반드시 있었다고 생각합니다.

아주 작은 것이어서 발견되지 않았었고 개발되지 못하였던 것뿐이지요.

지금이라도 집중과 상상하는 법을 배우고 익혀서 일상생활에 활용해서 자신이 원하는 꿈을 위해

잠재되어 있는 재능을 개발하고 발전시켜야 합니다.  

집중력과 상상력의 재능 개발에는 한계가 없고 무궁무진합니다.

4-3 몰입

몰입이란 무엇일까요.

세계적으로 유명한 피겨 여왕 김연아 선수로 예를 들어 볼까요. 

김연아 선수가 스케이트를 탈 때 얼음의 상태, 공간의 크기와 시간, 음악, 

자신의 호흡과 감정에 따른 몸의 움직임 등 

내/외부 모든 것의 조화를 이루며 집중하고 상상하면서 경기를 합니다. 

조금이라도 마음을 놓치거나 갈등한다면 넘어지거나 제대로 스케이트를 탈 수 없을 것입니다. 

그러니까 다른 생각을 하지 않고 그 순간에 완전히 빠져들면서 경기를 합니다.

그것을 몰입이라고 합니다.

여러분이 스케이트에 관심이 없다면 위 상황에 여러분이 좋아하는 활동을 넣어볼까요. 

여러분이 즐기며 하는 컴퓨터 오락게임이나 운동경기, 신나는 춤, 요리, 독서일 수도 있습니다. 

또는 좋아하는 친구와 이야기를 나눌 때 완전히 빠져드는 경험을 해본 적이 있을 겁니다.

이러한 순간의 공통점은 정신과 육체가 완전히 그 순간에 빠져든다는 것입니다. 

이때 각각의 경험은 서로 조화를 이룹니다. 

일상에서는 이런 경험을 맛보기 어렵지만 그 순간에 느끼는 감정, 바라는 목표, 

생각하는 사고가 하나로 통일 됩니다. 

가끔 우리가 경험하는 이 순간을 몰입의 경험이라고 합니다. 

몰입은 주위의 모든 잡념과 방해물들을 차단하고 원하는 어느 한 곳에 

자신의 모든 정신과 육체를 집중하는 일입니다. 

 이것은 운동선수가 말하는 “몰아 일체의 상태”, 신비주의자가 말하는 “무아경”, 

배우나 음악가가 말하는 “미적 황홀경”입니다. 

운동선수, 신비주의자, 예술가는 각각 다른 활동을 하면서 몰입 상태에 도달하게 됩니다.

명확한 목표가 있고 활동결과가 바로 나타나며 

과제의 난이도와 실력이 알맞게 균형을 이루고 있다면 

사람은 어떤 활동에서도 몰입을 경험할 수 있습니다. 

이때 정신과 육체는 체계적으로 집중할 수 있고 몰입은 정신력과 체력을 모조리 요구하므로 

몰입상태에 빠진 사람은 완전히 몰두합니다. 

잡념이나 불필요한 감정이 끼어들 여지는 티끌만큼도 없습니다. 

자의식은 사라지면서 무의식속에 자신감은 평소보다 커져 

시간과 공간, 오감 감각에도 변화가 옵니다. 

한 시간이 일분처럼 금방 흘러가기도 하고 

평소에 보이지 않고 들리지 않던 것이 보이고 들리게 됩니다. 

자신의 몸과 마음을 여한 없이 쓸 때 사람은 어떤 일을 하고 있건 

일 자체에서 가치를 발견하고 삶은 스스로를 정당화하게 됩니다. 

정신력과 체력이 조화롭게 집중될 때 삶은 마침내 제 스스로 힘을 얻습니다. 

배우가 매 순간 몰입을 경험하면서 연기를 한다면 얼마나 행복한 일이겠습니까.